Stress- en burn-out coaching

Coaching bij stress- of burn-outklachten is pas duurzaam effectief als ook de privé-en werkomgeving betrokken worden bij de begeleiding. Als de kraan lekt stuur je iemand toch ook niet naar een cursus effectief dweilen?

Stress

Stress ontstaat als (je denkt dat) er meer van je gevraagd wordt dan je denkt aan te kunnen.
Gerichte coaching helpt je om beter om te gaan met stress én om te herstellen van stress (of burn-out)klachten. Met als resultaat dat je op een gezonde manier kan re-integreren en duurzaam stress-bestendiger wordt.

Wat is stress, burn-out en re-integratiecoaching?

Stress, burn-out en re-integratiecoaching biedt een intensieve systematische begeleiding. Het geeft je inzicht in je eigen stressoren en verbetert je vaardigheden om met deze stress om te gaan. We richten ons daarbij op een spoedige en verantwoorde terugkeer naar je werk of een andere levensinvulling. We werken aan het verminderen van je stress en het voorkomen of verhelpen/verkorten van een eventuele burn-out. Het draagt bij aan duurzame, gebalanceerde, gemotiveerde en vitale inzetbaarheid.

Doel stress, burn-out en re-integratiecoaching

1. Voorkomen van klachten: versterken van je stressbestendigheid
2. Vermindering van klachten
3. Terugkeer naar werk (of een andere levensinvulling)

• Energie en vitaliteit herwinnen
• Leren omgaan met emoties
• Weer in eigen kracht staan
• Zelfvertrouwen verstevigen
• Aansluiting vinden bij drijfveren
• Een gezonde manier van denken aanleren
• Reflecteren over de match van je functie met je persoonlijkheid, energie, drijfveren, missie, competenties, levensomstandigheden en motivatie
• Duurzame, gebalanceerd bevlogen inzet